Instruções:
Preparo: Lave bem todos os ingredientes, principalmente o espinafre e o aipo.
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Modo de preparo: Retire os caroços das maçãs e corte todos os ingredientes em pedaços menores para que o suco seja mais fácil de extrair e misturar.
Raspas (opcional): Se for misturar os ingredientes, descasque o limão e o gengibre. Se for fazer suco, reserve as raspas de limão para dar mais sabor.
Suco ou mistura:
Método com liquidificador: Coloque todos os ingredientes em um liquidificador.
Método de preparo com o liquidificador: Misture com 1/2 xícara de água fria e, em seguida, coe a mistura em uma peneira fina ou em um saco de pano para leite vegetal.
Sugestão de consumo: Aprecie gelado com gelo ou congelado. Decore com hortelã ou salsa para um toque extra de frescor!
Dica:
Beba pela manhã em jejum para obter o máximo de benefícios.
Guarde as sobras em um frasco de vidro hermeticamente fechado por até 24 horas.
Dê um impulso extra! Adicione uma pitada de açafrão para um efeito anti-inflamatório adicional.
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