Envelhecimento (as unhas naturalmente ficam mais finas após os 60 anos)
Deficiências nutricionais: Baixos níveis de ferro, biotina (B7) ou ômega-3
O que fazer:
Use luvas para limpar.
Hidrate as cutículas todas as noites com óleo de jojoba ou de amêndoas.
Coma mais ovos, salmão, nozes e vegetais folhosos.
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2. Sulcos verticais (de cima para baixo)
Geralmente normais, especialmente após os 50 anos. Assim como as rugas, muitas vezes são apenas um sinal de envelhecimento.
Atenção se: os sulcos forem repentinos, profundos ou acompanhados de descoloração — o que pode indicar deficiência nutricional ou problemas na tireoide.
3. MANCHAS BRANCAS (LEUCONÍQUIA)
