Aqui estão algumas soluções recomendadas:
Alivie a dor
com paracetamol ou anti-inflamatórios ocasionalmente, sempre sob orientação de um profissional de saúde.
Movimente-se… mas com cuidado.
Atividades recomendadas: natação, ciclismo, caminhadas regulares em terreno plano.
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As sessões de fisioterapia ajudam a fortalecer os músculos ao redor do quadril e a manter uma boa mobilidade.
Aliviar a pressão na articulação.
Perder alguns quilos geralmente é suficiente para reduzir significativamente o desconforto.
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A cirurgia (artroplastia do quadril) pode ser considerada. Atualmente, é um procedimento comum e bem controlado: mais de 90% dos pacientes recuperam a mobilidade de forma sustentada por 10 a 15 anos.
Ouça o seu corpo e aja imediatamente.
