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Uma das combinações naturais mais conhecidas para apoiar a saúde digestiva é a mistura de azeite de oliva extra virgem com suco de limão. Esses ingredientes possuem propriedades que podem estimular a produção de bile e melhorar a digestão das gorduras.
Ingredientes
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
Suco de meio limão fresco
Como preparar
Esprema o limão e misture o suco com o azeite de oliva.
Mexa bem até que os ingredientes fiquem homogêneos.
Como consumir
Tome a mistura pela manhã, em jejum.
Repita o consumo por alguns dias consecutivos, sempre observando como o seu corpo reage.
Possíveis benefícios
Estimula a produção de bile
Pode favorecer a digestão de alimentos gordurosos
Ajuda a apoiar o funcionamento do fígado e da vesícula
Pode reduzir sensação de peso após as refeições
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