Seiva de alface-brava: como usá-la para dormir e aliviar a dor

Preparação:

1. Coloque a seiva dentro do frasco de vidro.

2. Adicione o álcool e agite bem.

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3. Feche bem e guarde em local escuro por 14 dias.

4. Agite diariamente para otimizar a extração.

5. Após duas semanas, coe a mistura através de um pano de queijo ou um filtro fino.

6. Despeje a tintura em um frasco conta-gotas escuro para uso diário.

Modo de consumo

Para melhorar o sono e reduzir a dor:

• Tome de 10 a 15 gotas diluídas em água ou chá de ervas, meia hora antes de dormir.

• Você pode usá-lo por 2 semanas seguidas e depois fazer uma pausa de 1 semana antes de retomá-lo.