A dor abdominal nem sempre está relacionada a órgãos internos. Às vezes, um movimento brusco, esforço físico excessivo ou uma lesão nos músculos abdominais podem causar desconforto no lado esquerdo. Esse tipo de dor geralmente piora com o movimento do corpo ou com a aplicação de pressão na região.
8. Problemas estomacais
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Gastrite ou úlceras também podem ocorrer nessa parte do abdômen, principalmente quando a inflamação afeta a parte superior do estômago. A dor costuma ser acompanhada de azia, refluxo ácido ou sensação de estômago cheio após as refeições.
Quando você deve se preocupar?
Nem toda dor abdominal é grave, mas existem sinais que indicam que você não deve esperar. Se a dor for muito intensa, surgir repentinamente, for acompanhada de febre, vômitos, sangue nas fezes ou perda de peso rápida, o melhor é consultar um médico o mais breve possível. O corpo não envia sinais aleatoriamente: quando algo persiste ou piora, é um aviso claro.
Como cuidar do abdômen e prevenir o desconforto
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde abdominal. Consumir mais fibras, beber água suficiente e manter uma dieta equilibrada ajuda a prevenir problemas digestivos como prisão de ventre e gases. Também é importante evitar a automedicação, pois muitos medicamentos podem irritar o estômago ou os rins. E não podemos esquecer a atividade física, que melhora a digestão e fortalece os músculos abdominais, reduzindo o risco de hérnias.
