Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de alecrim secas (ou um pequeno ramo de alecrim fresco), 250 ml de água, suco de um quarto de limão (opcional)
Preparo: Ferva a água, feche a torneira, adicione o alecrim e tampe. Deixe em infusão por 5 a 7 minutos. Coe e adicione o suco de limão.
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Modo de usar: Beba uma xícara por dia, até três vezes por semana. Esta infusão promove a circulação e possui propriedades anti-inflamatórias leves. Não exceda esta dose.
Compressas quentes
Ingredientes: Um punhado generoso de alecrim fresco ou seco, água quente, uma toalha pequena. Preparo: Prepare uma infusão forte de alecrim e água fervente. Deixe em infusão por 15 minutos e coe. Mergulhe uma toalha limpa na infusão quente (e coe).
