Alivia problemas respiratórios
A ação expectorante e antimicrobiana ajuda a tratar tosse, congestão e infecções leves como gripes e bronquites.
Também poderá gostar
Cuida do coração
A mistura contribui para baixar a pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o colesterol ruim, promovendo a saúde cardiovascular.
Como preparar
Você vai precisar de:
-
- 1 pedaço de canela em rama
- 5 a 6 folhas frescas de goiaba (ou secas, se frescas não estiverem disponíveis)
- 2 xícaras de água
- Mel ou limão a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela. Acrescente a canela e as folhas de goiaba.
Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos para liberar os princípios ativos.
Coe a bebida e, se quiser, adoce com mel ou acrescente limão.
Beba ainda quente para aproveitar melhor os benefícios.
Considerações finais
O chá de canela com folha de goiaba é uma excelente opção natural para cuidar da saúde diariamente.
Além de melhorar a digestão e equilibrar o açúcar no sangue, promove efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e protege o coração.
Também pode ajudar a aliviar sintomas respiratórios e dores menstruais, tornando-se uma bebida versátil e saudável para incluir na rotina.
