Pressão normal de acordo com a idade
Com o envelhecimento, as artérias perdem parte da elasticidade, e a pressão tende a subir um pouco — o que é perfeitamente natural.
Confira os valores médios esperados para cada faixa etária:
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| Idade | Pressão arterial média (mmHg) |
|---|---|
| 18 a 29 anos | 115–120 / 75–80 |
| 30 a 39 anos | 120–125 / 78–82 |
| 40 a 49 anos | 125–130 / 80–85 |
| 50 a 59 anos | 130–135 / 80–86 |
| 60 a 69 anos | 135–140 / 85–88 |
| 70 anos ou mais | Até 140–145 / 85–90 (aceitável) |
Esses números são apenas referências gerais. Somente um médico pode avaliar se sua pressão está realmente dentro do ideal para o seu caso.
Quando é hora de se preocupar?
Valores acima de 140/90 mmHg costumam indicar pressão alta (hipertensão).
Já medidas abaixo de 90/60 mmHg podem apontar pressão baixa, que causa sintomas como tontura, fraqueza e cansaço.
Lembre-se: uma única medição fora do padrão não é suficiente para diagnóstico. O que importa é observar se o padrão se repete com frequência.
Um dia estressante ou uma noite mal dormida podem alterar temporariamente os números. Se a pressão continuar alta, é hora de procurar um profissional.
