Vitaminas e Suplementos
3. Falta de Ar e Tontura:
Quando o número de glóbulos vermelhos diminui, o corpo tem dificuldade em oxigenar os tecidos, causando falta de ar, especialmente durante atividades físicas. Você também pode sentir tontura ou vertigem, principalmente ao se levantar repentinamente.
4. Formigamento ou dormência nas mãos e nos pés.
A vitamina B12 é essencial para a saúde dos nervos. A sua deficiência pode destruir a bainha protetora (mielina) que envolve os nervos, levando a sintomas neurológicos como formigamento, dormência ou sensação de agulhas, mais frequentemente nas mãos e nos pés.
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5. Problemas de equilíbrio e coordenação.
À medida que o dano aos nervos progride, pode afetar o controle motor. Você pode apresentar marcha instável, tropeços frequentes ou dificuldade de coordenação. Esse efeito é especialmente perigoso para idosos, pois pode aumentar o risco de quedas e lesões relacionadas
