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Beber o chá antes de dormir pode ajudar a acalmar a mente e induzir um sono mais tranquilo.
Banho Relaxante de Manjericão
Outra forma de aproveitar os benefícios do manjericão é através de um banho de imersão aromático.
Como fazer:
Misture 18 gotas de óleo essencial de manjericão em 3 colheres de sopa de leite (ou leite vegetal).
Adicione à água morna da banheira e mergulhe por cerca de 20 minutos.
Este banho ajuda a aliviar o estresse, relaxar os músculos e renovar as energias.
Suco Refrescante de Manjericão com Manga
Uma receita leve, doce e funcional para dias quentes.
